Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hedelmät. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Hedelmät. Näytä kaikki tekstit

maanantai 13. helmikuuta 2017

Smoothie Pina Colada


Muotivälipala smoothie on minunkin ruokalistalla silloin tällöin. Viimeaikoina olen oppinut käyttämään tuoretuotteiden rinnalla Voimaruoka -aineksia.

Tässäpä mainio yhdistelmä:

Ainekset:

  • 1 tlk ananasta
  • n. 2-3 reilua ruokalusikallista Partaäijää (paksua turkkilaista jugurttia)
  • 1 pss (50 gr) Voimaruoka 360Kookos proteiini&superfood seosta
  • Ananasmehua tarpeen mukaan
  • (1 tl Voimaruoka Guarana -jauhetta)

Operaatio:

Heitä ainekset blenderiin, aja tasaiseksi, juo pois. Oikein maukasta ja täyttävää.

Eli purkillinen ananaspaloja liemineen + jugurtti + 360Kookos -jauhe ensiksi sinne sekoituskoneeseen. Tarkkaile koostumusta, ohenna ananastuoremehulla.

Guarana jauhe ei ole mukana maun takia, vaan lähinnä jonkinlaisena lisäaineena. Guaranan sanotaan piristävän. Ehkä sitäkin, mutta minulla ainakin näin reilulla annoksella tuntuu demppaavan ruokahalua. Ihan OK, siis.

Voimaruoka 360Kookos -jauheessa on mukana tolkuton määrä erilaisia aineksiä, mm: chiansiemen, kookos, manteli, psyllium (mikä helevetti...?), herneproteiini.

Olen kokeillut myös Voimaruoka 360Vanilja -jauhetta ja se on aika lailla vastaavanlaista kamaa kuin tänään testattu 360Kookos -versiokin. 360Vanilja tuntuisi olevan hienojakoisempaa ja se saostaa smoothieta enemmän kuin kookos. Eli tätä 360Kookosta käytettäessä nestettä tarvitaan vähemmän.

maanantai 18. tammikuuta 2016

Luumukermahyytelö

Joulukin meni ohi jo kuukausi sitten. Kahden hengen aikuistaloudessa joulu ei suuremmalti eroa normiviikonlopusta. Muutenkin joulu ruokajuhlana on menettänyt vähitellen merkitystään perheessämme viimeisen 10 vuoden aikana ja erityisesti lasten aikuistuttua.

Perinteiset joulueväät ovat raskaita ja niitä ei oikein kannata tehdä pieniä annoksia. Eineslaatikoita en suostu syömään. Palan perinteistä kinkkua voi toki ostaa kypsänä.

Mutta jouluteemainen jälkiruoka sentään kuuluu asiaan. Luumukermahyytelö on maukas, raikas ja silti jouluisen raskas jälkiruokaherkku. Lisäksi se on helppo valmistaa.

Ainekset:


  • 5 dl kermaa
  • 250 gr kuivattuja luumuja
  • 5 liivatelehteä
  • 3 tl vaniljasokeria (tai vastaava määrä vaniljauutetta pullosta)
  • 2-3 rkl sokeria
  • 4 cl tummaa rommia
  • 2 cl sitruunamehua
  • vettä

Operaatio:

Toki tässäkin voisi oikoa ja käyttää valmista luumusosetta jota joulunaikaan markettien hyllyt notkuvat. Mutta jotakin haastetta hommassa on kuitenkin oltava, joten luumuhilloke keitellään itse. Sitä paitsi jälkiruuan koostumuksesta tulee kiinnostavampaa kun siinä on pieniä luumupaloja sattumina joukossa.

Silppua kuivatut luumut veitsellä tai saksilla vajaa puolisenttisiksi kuutioiksi. Kasari tulelle ja luumusilppu sekä n. desi vettä kasariin. Hauduttele miedolla lämmöllä kymmenisen minuuttia, lisää sokeria maun mukaan, ehkä 2-3 ruokalusikallista. Lisää vettä varovasti jos näyttää että seos on liian jähmeää. Edelleen 10 minuuttia kypsentämällä aihiosta alkaa syntyä luumuhilloketta. Kaada joukkoon pari ruokalusikallista sitruunamehua ja rommi. Hauduta edelleen hetki niin että rommi imeytyy hillokkeeseen ja alkoholi haihtuu (mutta maku jää). Anna hillokkeen jäähtyä huoneenlämpöiseksi. (Myöhempiin koristelutarkoituksiin hillokkeesta kannattaa siirtää sivuun sen paksua lientä muutama lusikallinen.)

Vatkaa kerma vaahdoksi, mausta se vaniljasokerilla tai -uutteella. Liota liivatelehdet paketin ohjeen mukaan kylmässä vedessä ja liuota ne sitten tilkkaan kuumaa vettä. Sekoita kermavaahto, luumuhilloke ja liivateliuos varovasti keskenään. Kaada seos tarjoiluastiaan.

Tässä vaiheessa voi hieman koristella, jos siltä tuntuu. Tee lusikalla tai jotenkin hyytelön pintaan kaksi sisäkkäistä ohutta rinkiä säästämästäsi luumuhillokkeen liemestä. Vedä veitsen kärjellä hyytelön pintaan keskeltä aloittaen 5 - 6 säteittäistä vetoa niin että vedot risteävät tummien liemikehien kanssa ja pintaan muodostuu nätit kuviot. Tuikkaa hyytelökulho viileään hyytymään muutamaksi tunniksi tai seuraavaan päivään. Tarjolle tuotaessa lisää koristeeksi muutamia (rommissa liotettuja) puolitettuja luumuja.

Syö pois Joulupukkia odotellessa.

Tulipa tässä mieleen, että tällä reseptillä voisi tehdä pääsiäsjälkkärin korvaamalla luumut kuivatuilla aprikooseilla ja rommin Metaxa -brandyllä... Ehkä

keskiviikko 15. heinäkuuta 2009

Hedelmävartaat


Helsingin kaupoissa on todella paljon paremmat hedelmä- ja marjavalikoimat kuin itä-suomen kaupungeissa. Myös hinnat ovat edullisempia.

Kuluvan kesän aterioiden päätteeksi olemme tehneet hyvin usein yksinkertaisia hedelmäjälkkäreitä. Tässä yksi:


Ananas-persikka-mansikkavartaat:
  • Tuore ananas
  • Persikoita
  • Mansikoita

Leikkaa ananas kuutioiksi, persikat lohkoiksi ja isot mansikat puolikkaiksi. Töki hedelmät varrastikkuihin. Aika helppoa...

Kastikkeeksi tein lopuista mansikoista soseen: pari kourallista mansikoita blenderiin, tilkka sitruunamehua ja pari ruokalusikallista vettä joukkoon. Aja tasaiseksi, kaada tarjoiluastiaan.


Vartaat lautasille, kastiketta päälle. Ehkä vaniljajäätelöä tai kermavaahtoakin seuraksi, ei kyllä välttämättä kaipaa näitä lisukkeita kun hedelmien raikkaus vie mukanaan.